Psychothérapie · EMDR
La thérapie EMDR
à Lyon 2e.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une approche psychothérapeutique développée à la fin des années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro.
Elle vise à aider le cerveau à retraiter des souvenirs difficiles ou traumatiques qui, restés « bloqués », continuent de peser sur le présent : images qui reviennent, émotions envahissantes, stratégies d’évitement, sentiment d’insécurité, etc.
Comment se déroule une thérapie EMDR ?
Le retraitement des souvenirs en EMDR s'appuie sur des stimulations bilatérales alternées (SBA) — mouvements des yeux, sons ou tapotements — pendant que la personne se remémore un souvenir ciblé. Le protocole est structuré en huit phases bien distinctes.
Le travail commence toujours par un temps d'échange et de préparation : on ne travaille pas sur les souvenirs difficiles avant d'avoir construit un cadre sécurisant et une alliance thérapeutique, ni avant d'avoir identifié la problématique sur laquelle se mettre au travail.
L'EMDR s'intègre ainsi à ma pratique de psychothérapie centrée sur la parole et n'est proposée que si elle paraît adaptée à votre situation.
Pour quelles difficultés ?
L'EMDR est reconnue par la Haute Autorité de santé (2007) et recommandée par l'Organisation mondiale de la santé (2013) pour le traitement du trouble de stress post-traumatique. Le protocole peut également être envisagé, après évaluation, dans d'autres situations :
- Événement à potentiel traumatique : accident, agression, violences, deuil brutal…
- Trouble de stress post-traumatique
- Certaines formes d'anxiété et de phobies
- Souvenirs douloureux qui continuent d'affecter le quotidien
Ma formation
Je me forme à l'EMDR auprès de l'Institut Français d'EMDR (IFEMDR), où je suis actuellement la formation de niveau 1. Cette démarche s'inscrit dans la continuité d'un Diplôme Inter-Universitaire de psychotraumatologie et victimologie de l'Université Claude Bernard Lyon 1.
Durée, tarif et accès
Une séance d'EMDR dure de 45 minutes à 1h30, pour un tarif de 65 € à 130 €. Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.
Je vous reçois au 27 Rue Jarente, 69002 Lyon, au cœur de la Presqu'île, dans le quartier d'Ainay, entre Bellecour et Perrache, le lundi et le samedi matin. Métro A, station Ampère – Victor Hugo.
Vous vous posez d'autres questions sur l'EMDR ? Consultez la FAQ ou n'hésitez pas à me contacter.